# Живот

читать 3 мин.
0 33

Упражнение "Вакуум на животе" - одно из самых эффективных для укрепления внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. В статье описывается правильная техника выполнения упражнения и преимущества его регулярного выполнения.

Перепост
Прочитать полностью